Při nechráněném kýchání infikuješ své okolí do vzdálenosti 3 až 5 metrů. Při pořádném kýchnutí mohou infikované částice nabrat rychlost až 160 kilometrů za hodinu! Prospěšnost kýchání spočívá v tom, že pročistí horní dýchací cesty od nečistot. Je to ochranný reflex proti podráždění trojklanného nervu cizorodými látkami. Kýchání můžeš předejít, naučíš-li se čistit si řádné nos. Pro nečekané kýchnutí měj vždy připravený kapesník, kterým si nos zakryješ a kýchnutí tak co nejvíce ztlumíš. Pak se vysmrkej a nosní dutinu kapesníkem vyčisti. Od kýchání si někdy pomůžeš, když si stiskneš bod těsně pod přepážkou nosu. Existují sice další rady, jak kýchání násilně potlačit, ale převládá názor, že by bylo lepší se jim vyhnout. Energie se totiž vrací dovnitř organizmu a může způsobit vážné poškození sliznice.