DESATERO DOMÁCÍ EKOLOGIE
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
zdraví

• Našemu zdraví prospívá pohyb, tak jak bylo uvedeno v 6. bodě našeho desatera. Ranní spěch však prospěšný není. Raději vstaneme o několik minut dříve a v klidu provedeme hygienu, oblékneme se a najíme. Pokud nám to tělěsná kondice dovolí, krátce si zacvičíme nebo alespoň protáhneme tělo.

• Běžným onemocněním se snažíme předcházet otužováním, saunováním, konzumací ovoce a zeleniny s bohatým obsahem vitamínů a bylinkovými čaji (šípkový, podběl s diviznou a pod.). Na počínající chřipku platí syrový česnek, cibule, zelí a mrkev.

• Žádat od kuřáků, aby ve společnosti nekuřáků nekouřili případně je vykazovat do místností k tomu účelu sloužících, je samozřejmostí - vždyť normální je nekouřit!

• Spáváme v chladnější větrané místnosti (viz bod 2 desatera), suchý vzduch zvlhčujeme odpařovači vody.

• Přírodní léčení mnohdy vítězí i tam, kde jsou chemicky připravené léky neúčinné. Nespotřebované léky se snažíme vracet v lékárně. Starší léky ztrácejí účinnost a mohou i škodit (trvanlivost léků je vyznačena na krabičce).

• "Neznečisťujeme" prostředí zbytečným hlukem, proto hlučné stroje a zařízení (cirkulárka, vrtačka, sekačka atd.) používáme raději jen do 18. hodiny. U některých výrobků solidních výrobců bývá uvedeno, v kterou denní dobu se smějí používat.

• Dopřáváme si častější kontakt s přírodou, všemi smysly vnímáme její krásu a mnohotvárnost. Peníze vynaložené na cestování a pobyt v přírodě jsou mnohdy lepší investicí než zbytečně nakoupené zboží podle krásné reklamy.

• Duchovní stránku života se snažíme klást ve svém hodnotovém žebříčku výše než konzumní nároky a pohodlí.